暑さから身体を守るために、
欠かせないエアコン🎐

でも、身体が冷え続けると血流が悪くなり、

・肩こり
・むくみ
・だるさ
・頭痛
・めまい
・胃腸の不調

などにつながることがあります。

Tageでは、冷えて硬くなった筋肉をジワ〜っとゆるめ、身体の巡りを整えるお手伝いをしています✨

「冷房病」という言葉をよく耳にするこの季節。

エアコンとうまく付き合いながら、快適に夏を過ごせる身体づくりをしていきませんか？☺️

寝る前は携帯から少し離れ、吐くほうを意識しながらゆっくり深呼吸してみてください😮‍💨

それだけでも入眠しやすくなり、眠りの質が変わることで疲れの取れ方も変わってきます☺️

セルフケアで楽になる方もいらっしゃいます。
それでも肩こりや疲れ、だるさが続く場合は、身体のバランスそのものが崩れているサインかもしれません。

夏の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊